Yoga und HIIT sind wertvolle und effektive Trainingsarten, um den Körper fit und gesund zu halten. Yoga, weil es Körper und Geist in Einklang bringt, für mehr Beweglichkeit und Kraft sorgt. HIIT, weil es in seiner Effektivität und in seiner Wirkung auf den Körper maximale Ergebnisse erzielt. Fließe durch schweißtreibende Stunde in der dynamische, kraftvolle und fließende Yoga Flows mit High-Intensity-Intervallen sowie einer bewussten Atmung zu einem HY-Circle kombiniert werden.
